Czystek i jego właściwości
Czystek jest to zyskujące na popularności zioło, używane najczęściej w postaci naparu (herbaty). Ma potężne, dobroczynne działanie na organizm człowieka, a przy tym nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Herbatkę z czysta można popijać przez cały dzień, niezależnie od wieku. W polskich sklepach jest ona dostępna zarówno w postaci suszonych liści, jak i w postaci torebek do ekspresowego zaparzenia.
Jak już wcześniej wspomniano, picie naparu z liści czystka ma korzystny wpływ na ludzki organizm. Działanie, jakie do tej pory zauważono po piciu takiej herbatki, to przede wszystkim:
- działanie antyoksydacyjne i przeciwrodnikowe, co wpływa na zachowanie młodego wyglądu skóry,
- usuwanie nagromadzonych w organizmie toksycznych metali ciężkich – działanie silnie oczyszczające,
- zapobieganie chorobie niedokrwiennej serca dzięki pozytywnemu działaniu na układ krążenia,
- działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, przeciwdziałanie wszelkim infekcjom,
- działanie antyhistaminowe, co jest bardzo istotne w przypadku alergików,
- zastępowanie płynu do płukania ust – dzięki właściwościom antybakteryjnym oraz wybielającym zęby,
- zwiększenie odporności organizmu,
- skutecznie pomaga przy przeziębieniu oraz grypie,
- redukcja trądziku i innych zmian skórnych,
- poprawa zapachu ciała poprzez na przykład zredukowanie ostrości woni potu,
- ochrona przed kleszczami, na które czystek działa odstraszająco.
Jak zaparzać i jak pić czystek?
Jak już zostało wspomniane, czystek występuje zarówno w postaci suszonych liści, jak i w postaci suszu zamkniętego w ekspresowych torebkach. Specjaliści rekomendują wybieranie tej pierwszej formy, ponieważ możemy wtedy ocenić jakość kupowanych liści – czy nie ma w nich zbyt wielu gałązek itp.
Przygotowanie naparu z czystka polega na zalaniu jednej lub dwóch łyżeczek ususzonych liści wrzątkiem i zaparzaniu pod przykryciem przez około 10 minut. Później liście należy odcedzić i można delektować się pyszną, ziołową herbatą. Jeśli smak nam nie odpowiada, to nie ma żadnych przeciwwskazań, aby dodać do herbaty miodu lub cytryny – czystek z nimi nie reaguje.
Mówi się, że pierwsze efekty picia naparu z czystka – na przykład poprawa stanu cery – są widoczne już po pierwszym tygodniu picia naparu. Jednak na każdy organizm czystek będzie działał w różnym tempie, więc nie należy się zniechęcać. Najlepiej kontynuować terapię przez minimum miesiąc – wówczas efekty powinny być zauważalne u każdego.
Ziele czystka kosztuje zaledwie kilka złotych i można je kupić w sklepach zielarskich, aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w supermarketach.