Rodzaje tabletek na odchudzanie

Wybór suplementów przyspieszających odchudzanie jest bardzo duży. Preparaty tego typu zawierają różne substancje i mogą w różny sposób wpływać na organizm.

Poznanie dostępnych rodzajów tabletek na odchudzanie pomoże w wybraniu odpowiedniego suplementu, który będzie najlepiej odpowiadać indywidualnym potrzebom. Aby upewnić się, że dane tabletki rzeczywiście spełnią wymagania, trzeba przede wszystkim sprawdzić ich skład. Na rynku dostępne są między innymi:

• środki ograniczające apetyt,
• spalacze tłuszczu,
• preparaty wieloskładnikowe.

Pochłaniacze tłuszczu

Do tej kategorii należą tabletki na odchudzanie, które zmniejszają wchłanianie i odkładanie się tanki tłuszczowej, a także mogą mieć korzystny wpływ na jej spalanie. Bardzo często w składzie tego typu suplementów znajduje się L-karnityna. Dodatkowym działaniem takich suplementów jest także obniżanie poziomu cholesterolu. Takie preparaty przyniosą najlepsze rezultaty w przypadku osób, które lubią tłuste potrawy i często sięgają po przekąski zawierające duże ilości tłuszczu.

Środki ograniczające apetyt

Jak sama nazwa wskazuje tego typu tabletki na odchudzanie przede wszystkim ograniczają łaknienie. Jest to dobre rozwiązanie dla wszystkich osób, które mają problemy z kontrolowaniem apetytu, na przykład często sięgają po przekąski. W skład takich produktów wchodzi między innymi błonnik, który pęcznieje w układzie pokarmowym, dając uczucie sytości. Te suplementy przydadzą się osobom, które mają tendencję do objadania się.

Preparaty wieloskładnikowe

Tego typu suplementy łączą wiele różnych składników. Bardzo często zawierają substancje pochodzenia roślinnego, na przykład wyciąg z grejpfruta lub zielonej herbaty. Ich działanie polega głównie na korzystnym wpływie na przemianę materii. Są one zalecane między innymi osobom aktywnym, które systematycznie trenują, ponieważ mogą zwiększać ilość kalorii spalanych w czasie ćwiczeń.

Jak wybrać tabletki na odchudzanie?

Wybierając rodzaj tabletek na odchudzanie warto przede wszystkim skupić się na własnych potrzebach. Należy wziąć między innymi pod uwagę przyzwyczajenia dotyczące odżywiania, a także stopień aktywność fizycznej. Oczywiście trzeba też pamiętać, że nawet najlepsze suplementy diety nie przyniosą żadnych efektów, jeśli nie zostaną zastosowane w połączeniu z prawidłowym jadłospisem oraz ćwiczeniami. To niestety wymaga wysiłku, ale przyniesie rezultaty nie tylko w postaci utraty wagi, ale także poprawy zdrowia i ogólnej kondycji oraz samopoczucia. Jest to także najlepszy sposób na uniknięcie problemów z efektem jo-jo, czyli przybierania na wadze po zakończeniu odchudzania.